股関節とは、太ももの付け根と骨盤を繋いでいる、体の中で一番大きな関節です。

太ももの付け根にある『骨頭』と呼ばれる丸い部分が、骨盤にはまりこむ形で、関節は安定しています。

また、股関節の周りには、足を曲げたり伸ばしたり、立つ、座る、しゃがみ込むなど生活をするために大切な、5つの大きい筋肉があります。

股関節に炎症や違和感が生じると、痛みがでてしまうのです。

日常的な動作で、股関節に痛みや違和感を感じることがあります

• 長時間の歩行や運動をしたあと
• 正座、あぐらなど座っているとき
• 足を伸ばして寝ているとき
• 階段の昇り降り

など、日ごろから動きの多い関節だからこそ、股関節に負担がかかりやすく、体の誤った動かし方や使い方によって、普段の生活の中で疲労が蓄積し、ある日痛みとして体に現れるのです。

痛みがでたときには、すでに慢性化しているといっても、過言ではありません。

股関節痛の原因は、大きな負担が一度にかかって起きるというわけではなく、上記で述べたように、日常生活中の体の使い方や、悪い姿勢を保ち続けることによって起こることがほとんどです。

姿勢が悪いまま、歩いたり、運動をすると、股関節の周囲にある筋肉の動きが悪くなり、血液循環や身体のバランスも悪くなってしまいます。

筋肉は、身体のバランスを均等を保つ働きがあるため、歪みや痛みをかばう動きをしてしまい、股関節だけではない様々な身体の部分に痛みが生じてしまいます。

股関節痛は、どんどん悪化していく特徴があり、悪くなることはあっても、良くなることはほとんどありません。

このような悪循環にならないためにも、適切な施術を受けることが大切です。

股関節痛をそのままにしていると、股関節だけではなく、お尻や太もも、腰などにも痛みが発生する場合があります。

また、股関節は、上半身と下半身をつなぐ重要な関節であるため、ゴルフなどスウィングをするスポーツを行う方にも多くみられます。

このような方でも、正しいフォームを指導しますので、お気軽にご相談ください。

強い痛みを感じていなくとも、こわばったような感じがしたり、既に病院の検査を受けたけど、痛みが良くならないという方、いずれは、手術が必要になるかもしれない…と、不安に思われている方も、まずは小波津整体院にご相談ください。